Gengibre com limão emagrece quantos quilos - VEJA

Limão e Gengibre são os amigos super-heróis de que você precisa em sua vida, se quiser perder peso mais rápido!

Gengibre com limão emagrece quantos quilos

Limão e gengibre são dois superalimentos, recomendados por muitos especialistas em perda de peso e nutricionistas para pessoas que buscam perder peso de forma mais rápida e saudável. Limão e gengibre e ambos os alimentos individualmente considerados que ajudam a eliminar os resíduos do corpo e juntos formam uma equipe potente de redução de peso, que derrete naturalmente a gordura e nunca deixa o corpo deficiente em qualquer um dos nutrientes, minerais e vitaminas importantes.

Tomar diariamente o chá de gengibre com limão ajuda a emagrecer até 2 kg por semana, desde que aliado a uma dieta saudável e à prática diária de exercícios físicos.


Embora a combinação desses dois alimentos tenha sido usada principalmente na preparação de águas desintoxicantes, eles são extremamente versáteis e você pode incorporá-los em quase qualquer prato que fizer, para melhorar o perfil nutricional do prato e torná-lo mais saudável. Enquanto o limão contém flavonóides antioxidantes, que protegem as células de danos e fornecem vitamina C ao corpo, a raiz do gengibre é conhecida por reduzir a inflamação, aumentar a imunidade e melhorar a digestão. Limão também é conhecido por reduzir a pressão arterial e o gengibre melhora a circulação sanguínea.

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Estas são as cinco maneiras principais de usar a combinação limão-gengibre para perder quilos muito mais rápido: Leia também - Subtramin

1. Água morna com limão e gengibre


1. Água morna com limão e gengibre

Especialistas em dieta e perda de peso freqüentemente sugerem beber um copo de água morna pela manhã, a fim de dar a você uma vantagem no derretimento da gordura da barriga. Adicione à mistura superalimentos limão e gengibre e você terá uma mistura vencedora, que pode ajudar imensamente na perda de peso. É imperativo que você beba isso, a primeira coisa pela manhã, e é ideal para desintoxicar, queimar gorduras e fornecer antioxidantes e Vitamina C ao seu corpo.

O suco quente aumenta a temperatura corporal, iniciando a termogênese para derreter a gordura. O gengibre alivia a inflamação, relaxa os músculos do estômago e alivia as dores, além de reduzir a constipação, além de auxiliar na perda de peso. O tônico perfeito para emagrecer pela manhã!

2. Limão e gengibre com chá verde


2. Limão e gengibre com chá verde

Este chá desintoxicante é ótimo para uma bebida à tarde, provavelmente depois do almoço. O chá verde é um dos melhores superalimentos para perder peso, pois contém catequinas que naturalmente derretem a gordura da barriga. Combinado com gengibre e limão, o chá evita que a gordura se acumule no corpo, combate o colesterol, melhora a imunidade e mantém a hidratação, ao mesmo tempo que melhora a saúde digestiva.

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Este chá é ótimo para o seu corpo e é a alternativa mais saudável ao café, para sua dose de cafeína do meio-dia. Então, da próxima vez que você fizer uma xícara, basta adicionar um pouco de gengibre ralado e espremer meio limão e desfrutar de sua bebida imensamente saudável!

3. Água com limão, melancia, gengibre e menta


3. Água com limão, melancia, gengibre e menta

Esta água desintoxicante fornecerá todos os nutrientes essenciais ao seu corpo e o manterá hidratado, enquanto elimina as toxinas e o ajuda a perder peso mais rapidamente. Corte um limão e um pepino em fatias finas e rale um pouco de gengibre - cerca de uma colher de sopa dele. Lave meia xícara de folhas de hortelã e reserve. Agora adicione todos os ingredientes acima em uma jarra contendo pelo menos seis copos de água e mexa bem. Deixe o jarro com todos os ingredientes nele, por pelo menos uma noite inteira.

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Filtre a água na manhã seguinte e guarde em uma garrafa. Beba essa água desintoxicante, logo de manhã e ao longo do dia. Siga esta rotina por pelo menos quatro semanas, após o qual você pode interrompê-la. A infusão de melancia nessa água desintoxicante potencializa as propriedades redutoras da gordura abdominal, pois a fruta contém um composto orgânico, conhecido como citrulina, que é um aminoácido que elimina o fígado e os rins de todas as toxinas. Além disso, é um dos melhores diuréticos naturais que existem e ajuda a remover o excesso de água do corpo. Portanto, ajuda a perder peso que você ganhou devido à retenção de água no corpo.

4. Sopa dietética de limão e gengibre


4. Sopa dietética de limão e gengibre

Esta é a receita de perda de peso perfeita para quem quer perder peso mais rápido. Basta refogar um pouco de gengibre picado, alho, pimenta verde e cebola no azeite e adicionar caldo de legumes, uma vez que a cebola esteja dourada. Deixe o caldo ferver por algum tempo em fogo médio. Adicione o suco de limão e sal a gosto. Desligue o fogo, assim que o caldo estiver reduzido a quase metade e sua sopa diet estiver pronta! É uma receita de jantar perfeitamente nutritiva e saudável, para pessoas que querem perder muitos quilos mais rápido.

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5. Infusão de limão, pepino, gengibre


5. Infusão de limão, pepino, gengibre

Esta é uma receita de água desintoxicante que pode ajudá-lo a manter a forma em qualquer lugar. Corte um limão médio e um pepino em fatias finas. Rale um pouco de gengibre - cerca de uma colher de sopa dele. Adicione tudo isso em uma jarra com cerca de um litro e meio de água e mexa bem. Deixe a infusão descansar durante a noite, para que todos os sucos se misturem adequadamente. Filtre a água de manhã, deite num goleiro ou numa garrafa de água que possa levar consigo e continue a beber a cada poucas horas. Esta bebida infundida de limão e gengibre aumentará sua imunidade, melhorará a digestão, evitará a prisão de ventre e ajudará você a perder gordura.

Veja como fazer gengibre com limão, receita para emagrecer


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