Suco de beterraba gengibre detox. O delicioso suco de beterraba com gengibre desintoxicante é uma deliciosa receita de suco de beterraba feita com beterraba crua, maçã, gengibre, limão e salsa. Esta bebida de limpeza detox vibrante é carregada com antioxidantes, vitaminas e minerais e ajudará a estimular o processo natural de desintoxicação do corpo.

Suco de Beterraba Gengibre Detox

Este poderoso limpador de fígado é uma maneira deliciosa de colher os frutos dos benefícios da beterraba. O suco de beterraba é um poderoso limpador do fígado e é rico em betalaínas e outros compostos que fornecem benefícios antiinflamatórios. Para este suco de limpeza do fígado, adicionamos maçã, limão, salsa e gengibre para uma incrível combinação de sabores.

Adicionar suco fresco caseiro ao seu plano de bem-estar diário é uma maneira fácil de estimular o sistema imunológico. Este suco de beterraba é um dos meus favoritos e eu faço pelo menos uma vez por semana.

Receita de suco de beterraba


Esta receita de limpeza de suco de 5 ingredientes usa produtos orgânicos frescos.

  • Beterraba crua
  • Maçãs
  • Gengibre fresco descascado
  • Salsa orgânica
  • Limão fresco

Variações


  • Use abacaxi fresco em vez de maçã. Meu filho gosta muito de fazer com abacaxi fresco e gengibre extra.

Como fazer suco de beterraba


  1. Coloque todos os ingredientes da bebida detox no espremedor e no suco.
  2. Despeje sobre o gelo e aproveite.
  3. Guarde em potes de conserva na geladeira.

Beterrabas são boas para você


Sim! A beterraba beneficia todo o corpo! A beterraba é rica em vitaminas (folato), minerais (potássio e ferro), antioxidantes (vitamina C) e fibras. Betalaínas são os pigmentos avermelhados encontrados em certas frutas e vegetais (como a beterraba). Essas betalaínas são ricas em fitonutrientes que fornecem benefícios antioxidantes, antiinflamatórios e desintoxicantes.

Benefícios para a saúde do suco de beterraba


  • Melhora o fluxo sanguíneo
  • Reduza a pressão arterial
  • Desintoxica o Fígado
  • Ajuda com deficiência de ferro e anemia
  • Bom para os músculos (pode aumentar a força muscular)
  • Trata a inflamação

A combinação desses ingredientes naturais é uma bebida poderosa para limpar o fígado.
Beterraba: os benefícios da beterraba demonstraram oferecer benefícios antioxidantes, antiinflamatórios e de proteção vascular. Eles também contêm luteína e zeaxantina, que oferecem suporte para a saúde ocular.

Maçãs: maçãs saudáveis ​​para o coração fornecem polifenóis importantes (quercetina) que são ricos em propriedades antioxidantes. As maçãs adicionadas a esta desintoxicação do fígado fornecem a quantidade certa de doçura. uma

Salsa: a salsa contém uma substância chamada clorofila, que tem demonstrado desintoxicar, purificar e rejuvenescer nossos corpos. As propriedades antiinflamatórias encontradas na salsa ajudam a fortalecer o sangue e a renovar os tecidos. Você pode ler mais aqui sobre os benefícios da salsa.

Gengibre: o gengibre é rico em propriedades antiinflamatórias. Você pode ler mais aqui sobre os benefícios do gengibre para a saúde.

Limão: Rico em benefícios antioxidantes, antiinflamatórios, imunossupressores, alcalinizantes e desintoxicantes.

Benefícios da beterraba para a pele


Nossa pele possui duas camadas: a camada externa (epidérmica) e a camada interna (dérmica) que fornecem força e elasticidade e suporte nutricional à camada externa. A pele contém altas concentrações de vitamina C e a vitamina C estimula a síntese de colágeno. À medida que envelhecemos, nossos corpos produzem menos colágeno (a forma mais abundante de proteína encontrada no corpo) e a falta de colágeno pode resultar em rugas e flacidez da pele. Com níveis saudáveis ​​de colágeno, a pele tende a ser lisa e firme. Você pode ajudar a aumentar os níveis de colágeno consumindo alimentos ricos em vitamina C, como beterraba , frutas cítricas e outras frutas e vegetais.

Receitas de Beterraba


Adoro adicionar beterraba às minhas saladas! É uma ótima maneira de inserir essa raiz saudável em sua dieta. E, mesmo se você não for um grande fã de beterraba, jogá-las em saladas (com deliciosos molhos caseiros para salada) só pode mudar sua opinião sobre as coisas.


Mais receitas de bebidas puras para experimentar


Este suco de beterraba e gengibre desintoxicante é sem dúvida minha bebida de limpeza favorita! Meu filho realmente me viciou nisso. Eu estava comprando semanalmente em minha loja local de alimentos naturais e então comecei a fazer lotes em casa. É realmente delicioso e refrescante e adoro todas as vantagens nutricionais que o acompanham. Estas são algumas das minhas outras receitas de bebida de limpeza que adoro fazer!


Suco de Beterraba Gengibre Detox


Suco de Beterraba Gengibre Detox

O suco é uma ótima maneira de incorporar frutas e vegetais à sua dieta. Este delicioso suco de beterraba e gengibre desintoxicante irá nutrir seu corpo e ajudá-lo a se livrar de toxinas prejudiciais.

Ingredientes

  • 2 grandes beterrabas cruas, descascadas
  • 3-4 maçãs grandes
  • Pedaço de 2 polegadas de gengibre fresco, descascado
  • Um grande punhado de salsa orgânica
  • 1 limão orgânico, espremido

Instruções

Coloque todos os ingredientes no espremedor e no suco.

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