Chá Bomba de canela e louro para perder peso e barriga

Chá Bomba de canela e louro para perder peso e barriga

O chá de canela e louro é uma ótima opção para quem está tentando emagrecer, contudo, não quer colocar sua saúde em risco e nem contar com dietas radicais e consideradas milagrosas.

Como emagrecer de forma saudável em 1 mês


O que muitas pessoas ainda não sabem, é que os chás podem ser alternativas bem poderosas para redução de peso.

Ou seja, mesmo que para quem está com hábitos alimentares ruins ou comportamentos sedentários, essa opção é indicada.

De fato, o combate de gorduras não é das coisas mais fáceis do mundo, entretanto, com o chá de canela e louro tudo isso pode mudar e facilitar o processo.

O motivo? As substâncias que esses chás possuem.

Tanto o louro, como a canela, auxiliam no processo de emagrecer por contarem com substâncias poderosas.

Além disso, não há nenhum tipo de contraindicação, já que estamos falando somente de ingredientes naturais.

Em nosso artigo de hoje você vai conhecer todos os detalhes desse chá que está fazendo um grande sucesso.

Confira o que preparamos.

Benefícios da canela


Primeiramente, devemos entender os benefícios de cada um desses ingredientes, começando pela canela.

Devido aos óleos essenciais, antioxidantes e nutrientes, a canela acelera o metabolismo pois aumenta o gasto enérgico, isso promove a perda de peso;

Regula os níveis de glicose no sangue, favorecendo o uso do açúcar como fonte de energia para o corpo;

Diversas pesquisas também concluíram a prevenção da diabetes do tipo 2, pelos motivos que citamos no tópico anterior;

Outro ponto interessante da canela está no controle do colesterol, sendo assim, quem consome de forma regular o chá pode ter uma redução do colesterol considerado ruim;

No caso das mulheres, a canela vem para atenuar os sintomas da TPM;

Possui ação desintoxicante e diurética, promovendo eliminação das toxinas pela urina e uma limpeza no sangue.

Benefícios do louro


O destaque do louro vai para suas propriedades digestivas, onde há eliminação de resíduos retidos;

Previne reações inflamatórias ou outras doenças;

Ação diurética que estimula a expulsão dos líquidos retidos nos tecidos do corpo;

Redução do estresse e da ansiedade, que em algumas pessoas levam a compulsão alimentar

Conseguem desinchar o abdômen, combatendo o acúmulo de gases que levam a uma maior saliência da barriga;

Por fim, o louro ajuda a absolver melhor os nutrientes consumidos nas refeições.

Receita do chá de canela e louro


Assim, depois de conhecer todos os benefícios de cada planta é fácil perceber que a combinação auxilia em todo processo de emagrecimento e regulação do intestino.

O preparo é bem simples e em pouco tempo você tem sua combinação pronta.

Contudo, devemos ressaltar que seus efeitos são ainda mais vistos quando acompanhado de exercícios físicos e alimentação equilibrada.

A nossa dica é sempre tentar equilibrar esses dois pilares.

Para fazer o chá será necessário:

  • 1 litro de água;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • 6 folhas de louro;
  • 1 colher de sopa de mel (ingrediente opcional).

Modo de fazer o chá:

Primeiramente, comece colocando a água em um recipiente e leve ao fogo até começar a ferver para acrescentar as folhas de louro e a canela.

Posteriormente, baixe o fogo e deixe que a decocção seja realizada por cerca de 5 minutos, após esse tempo, retire do fogo e deixe a combinação descansar.

Quando o chá estiver morno ou até mesmo frio, coe para tomar.

Você pode começar fazendo a receita logo pela manhã de jejum e pode também ir tomando o restante do chá ao longo do dia, como por exemplo, entre as principais refeições.

Não se esqueça que para ver melhores resultados o ideal é que você tome o chá todos os dias da semana, não há restrição de quanto tempo tomar.

Contraindicações do chá de canela e louro


O louro em si não tem contraindicações, contudo, isso depende de cada organismo.

DICA EXTRA:

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