15 Remédio caseiro para inchaço: Veja chá que desincha rápido

O inchaço é um problema comum que muitas pessoas têm e que pode ser desconfortável e doloroso. Mesmo com todas as precauções, às vezes o inchaço se torna inevitável. Mas com remédios caseiros para diminuir o inchaço, você pode obter alívio imediato e interromper o dano adicional aos tecidos, além de reduzir o inchaço. Às vezes, o inchaço não causa dor, mas se houver dor intensa junto com o inchaço, os remédios naturais para o inchaço são a melhor opção. Leia este artigo para obter os melhores remédios caseiros para reduzir o inchaço.

15 Remédio caseiro para inchaço Veja chá que desincha rápido

O que é inchaço ?:


O aumento de várias partes do corpo ou da pele costuma ser conhecido como inchaço e geralmente é o resultado de uma inflamação ou acúmulo de fluidos no corpo. O termo médico para inchaço é “edema”. Vários motivos podem resultar em inchaço externo: lesões, picadas de insetos ou doenças são os motivos mais importantes, enquanto os efeitos colaterais da medicação ou danos graves podem resultar em inchaço interno.

Causas do inchaço:


Existem muitas razões para um tornozelo inchado que pode ou não ser indolor. O edema provoca fluidos nas pernas, o que resulta em inchaço nos pés ou tornozelos. Muitas coisas afetam seu corpo interna e externamente, causando inchaço nos pés; eles são:

  • Gravidez.
  • Mudanças hormonais.
  • Calçado mal ajustado.
  • Se você ficar de pé por muito tempo.
  • Infecção.
  • Retenção de fluido nas pernas.
  • Condições médicas como insuficiência renal e cardíaca.
  • Reação alérgica a um medicamento.
  • Ferimento no joelho.

Remédios caseiros para inchaço:


Aqui está uma lista de remédios caseiros para se livrar do inchaço, que é simples e fácil de seguir. Com todos os motivos listados acima que causam o inchaço, faça em casa o tratamento do inchaço que pode ser observado rapidamente.
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1. Suplementos de magnésio:


A retenção de água é uma das principais razões que resultam em inchaço, e se você está retendo água, isso significa que seu corpo tem uma deficiência de magnésio. Incluir pelo menos 200 a 400 miligramas de magnésio em sua dieta ajudará a reduzir o déficit. Embora existam suplementos de magnésio para o inchaço disponíveis no mercado, é melhor consultar um médico antes de começar a tomar alguns, pois podem não ser adequados para todos. Espinafre, brócolis, castanha de caju, amêndoas, tofu, chocolate escuro são alguns dos alimentos ricos em magnésio que podem ser incluídos em sua dieta para adicioná-lo naturalmente, tornando-o o melhor remédio caseiro para o inchaço.

2. Sal de banho Epsom:


O sal de Epsom é um dos remédios naturais para o inchaço, acessível e fácil de usar, se feito de maneira adequada. Consiste em três compostos químicos proeminentes como magnésio, enxofre e oxigênio e também é conhecido como sulfato de magnésio. O banho de sal Epsom para o inchaço é geralmente usado mergulhando as partes inchadas do corpo na água misturada com sal de banho. É considerado um dos melhores remédios naturais para pés inchados devido a lesões.

Ingredientes:

  • Duas xícaras de sal Epsom.
  • Uma grande banheira de água para tomar banho.

Como usar:

  • Adicione o sal de Epsom à banheira de água.
  • Você pode tomar banho ficando na água por 15 minutos até se sentir relaxado.
  • Você também pode pegar uma pequena banheira e adicionar sal Epsom e molhar apenas as pernas se estiverem inchadas.

3. Beba muita água:


Você pode pensar como beber muitos líquidos pode reduzir o inchaço quando a retenção de água os causa. A retenção de água ocorre apenas quando não há água suficiente em seu corpo e, portanto, seu corpo retém cada gota d'água, resultando em inchaço. Assim, beber água é uma das formas naturais de reduzir o inchaço nos pés. Fazendo algumas mudanças em sua dieta, como comer vegetais e frutas que fornecem bastante água ao seu corpo de forma natural.

4. Mantenha um peso saudável:


A obesidade é uma das principais preocupações de muitas pessoas e pode resultar em muitos problemas de saúde. O fluxo sanguíneo restrito é outro problema que surge com o excesso de peso, resultando em inchaço das extremidades inferiores. Portanto, manter um peso saudável é o melhor remédio para o inchaço. Muitas pessoas negligenciam o pequeno inchaço que pode causar acúmulo de líquido, causando dor intensa. Se você for obeso, suas pernas podem não suportar o peso, causando inchaço. Consulte seu médico para obter dicas sobre como perder peso de forma saudável.

5. Caminhada e exercícios:


Existem muitas profissões em que os funcionários terão que ficar sentados ou em pé por longos períodos, causando inchaço nos pés. Esta é a razão pela qual caminhadas e exercícios são considerados remédios populares para reduzir o inchaço em casa. Se você estiver trabalhando em um espaço de escritório que exija que fique sentado por longos períodos, certifique-se de fazer uma caminhada a cada hora por pelo menos 10 minutos. É necessário para que haja circulação sanguínea suficiente nas extremidades inferiores, reduzindo assim as chances de inchaço. O exercício é a melhor maneira de reduzir o inchaço.

6. Alimentos ricos em pottasium:

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O potássio em nosso corpo desempenha um papel vital na redução do sódio em seu corpo, produzindo urina, reduzindo assim a retenção de água. Pressão alta e conservação de água são os efeitos colaterais da deficiência de potássio em seu corpo que causam inchaço. Incluindo alimentos que são uma fonte rica em potássio e é um tratamento de edema em casa de uma forma totalmente natural. É um dos melhores remédios caseiros para o inchaço das mãos e de todo o corpo também. Batata-doce, banana, frango, salmão, feijão branco, pistache são alguns dos alimentos que você pode incluir em sua dieta. Consulte um médico antes de incluir alimentos ricos em potássio se tiver alguma restrição alimentar.

8. Descanso adequado quando você está ferido:


Se você tiver uma lesão que resultou em inchaço, isso indica que você precisa de bastante descanso para que seu corpo se recupere. Haverá danos nas células da pele quando houver uma lesão; tente não exercer pressão sobre o pé machucado por pelo menos 2 a 3 dias para que seu pé possa ter tempo de cicatrizar. O descanso é outro remédio caseiro perfeito para o inchaço e a dor nos pés, o que torna o processo de cicatrização muito mais confortável.

9. Gengibre para reduzir o inchaço:


O gengibre é um ingrediente disponível em todos os lares. As propriedades antiinflamatórias deste ingrediente prontamente disponível que lhe dá alívio rápido para pés inchados, promovendo a circulação sanguínea que ajuda a reduzir o inchaço junto com muitos outros benefícios. Também consiste em gingerol, considerado um elemento redutor da dor que permite que os músculos inchados relaxem.

Ingredientes:

  • Colher de óleo de gengibre.
  • Poucas gotas de azeite.

Como preparar:

  • Misture o azeite e o óleo de gengibre em uma tigela.
  • Você pode usar essa mistura para massagear suavemente a área inchada.
  • Repita este procedimento de 3 a 4 vezes ao dia para uma massagem de 5 a 10 minutos.
  • O chá de gengibre também pode ser preparado para acelerar o processo de cicatrização.

Veja mais: Como se livrar da retenção de água na perna

10. Massagem com óleo quente:


A massagem pode ser um dos melhores remédios caseiros para mãos e pernas inchadas. Uma massagem com óleo pode ser muito benéfica em suas mãos ou pernas, que podem causar inchaço. Massageando suavemente a área afetada com movimentos firmes, melhora a circulação sanguínea, relaxa os músculos e é considerado um dos remédios caseiros populares para pés inchados.

Procedimento:


  • Você pode usar um pouco de óleo ayurvédico ou óleo de mostarda prescritos.
  • Aqueça o óleo e massageie suavemente a área inchada por 5 a 10 minutos.
  • Certifique-se de pressionar a área suavemente sem exercer muita pressão.
  • Repita o processo cinco vezes ao dia.

11. Cúrcuma na cura do inchaço:

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A cúrcuma tem propriedades anti-sépticas, antioxidantes e antiinflamatórias e está prontamente disponível em todas as casas. Todas as propriedades benéficas da cúrcuma têm um efeito positivo sobre o inchaço e também reduz a dor. É uma maneira fácil e natural de aliviar os pés inchados e pode ser consumida adicionando meia colher de açafrão e mel a um copo de leite.

Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de açafrão.
  • Quantidade necessária de óleo de coco.

Procedimento:


  • Misture o açafrão em pó e o óleo de coco em uma tigela e prepare uma pasta.
  • Aplique a pasta na área inchada e deixe secar.
  • Lave com água morna.
  • Repita o processo 3 a 4 vezes ao dia.

12. Vinagre de maçã:


As propriedades antiinflamatórias e alcalinas do vinagre de maçã ou também conhecido como ACV funcionam perfeitamente como um dos remédios caseiros preferidos para reduzir o inchaço. A aplicação na área afetada e o consumo de vinagre de maçã são eficazes na redução do inchaço. Embora seu sabor seja difícil de se acostumar com muitas pessoas, prefira vinagre de maçã para o inchaço dos pés.

Ingredientes:

  • Pegue partes iguais de ACV e água.
  • Uma tigela para aquecer.

Procedimento:


  • Misture partes iguais de ACV e água em uma tigela e aqueça em fogo baixo.
  • Despeje o conteúdo em uma toalha grossa e enrole-a ao redor da área inchada por pelo menos 10 minutos.
  • Repita o processo pelo menos três vezes ao dia.

Veja mais: Remédios caseiros para fungos nas unhas

13. Compressa fria:


O gelo tem um efeito entorpecente na área dolorida e inchada do corpo. Se você está sofrendo de alguma lesão que resulte em inchaço, uma compressa fria para pés inchados pode ser uma opção óbvia. Ele reduz o inchaço e a inflamação na área afetada, anestesiando o nervo afetado, tornando-se um tratamento natural para o inchaço.

Coisas necessárias:


  • Alguns cubos de gelo.
  • Uma toalha macia e grossa.

Procedimento:


  • Pegue uma toalha e embrulhe com alguns cubos de gelo.
  • Aplique a bolsa de gelo na área inchada por 10-15 minutos.
  • Repita o processo pelo menos 4-5 vezes ao dia.
  • Certifique-se de não aplicar gelo diretamente na pele.

14. A elevação reduz o inchaço:


A elevação é uma terapia eficaz e segura que pode fornecer os remédios caseiros descomplicados para o edema. Ao elevar a parte inchada do corpo, os fluidos e o fluxo sanguíneo são melhorados em grande medida, o que proporciona o conforto necessário contra a dor.

Procedimento:


  • Para aliviar o inchaço das pernas ou mãos, você pode usar almofadas.
  • Coloque essas almofadas sob a parte do corpo inchada.
  • Usar um banquinho é outra opção.

15. Suco de abacaxi e romã:


O abacaxi pode proteger seu corpo das radículas livres, pois é uma fonte rica em vitamina C, enquanto a romã tem vitamina C em abundância junto com antioxidantes. Esta combinação de frutas possui altas enzimas anti-irritantes e propriedades antiinflamatórias que ajudam a acelerar o processo de cicatrização, tornando-a um dos melhores remédios naturais para edema.

Ingredientes:

  • Fatias de abacaxi.
  • Uma tigela cheia de romã.
  • Um pouco de água.

Procedimento:

  • Coloque as frutas e um pouco de água no liquidificador.
  • Misture o conteúdo até formar uma consistência lisa.
  • Você pode bebê-lo espesso como um smoothie ou pode diluí-lo e consumi-lo como um suco.

Compressão:


Um dos métodos mágicos para reduzir o inchaço é restringir o fluxo sanguíneo e os fluidos à área inchada, aplicando pressão. Meias de compressão para inchaço são o melhor exemplo desse processo. Você pode comprar diretamente no mercado meias de compressão ou usar um invólucro ACE que pode ser encontrado em qualquer loja médica. A única coisa que você precisa lembrar é de não enrolar muito essas bandagens, o que pode resultar na perda total da circulação sanguínea.

Quando consultar um médico:


Você pode resolver problemas simples de inchaço com nossos remédios caseiros. É necessário consultar um médico com urgência se tiver falta de ar, dor no peito, dificuldade em respirar, tonturas juntamente com inchaço podem indicar doença cardíaca grave ou coágulo sanguíneo nos pulmões.

Seguindo os remédios caseiros mencionados neste artigo, você pode obter o alívio tão necessário do inchaço em qualquer parte do corpo. O inchaço também pode ser o resultado de lesões nas mãos ou nas pernas. Portanto, com a ajuda de remédios caseiros para reduzir o inchaço pode ser muito prático e útil que pode resultar na redução do inchaço e da dor associada a ele.

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