Remédio caseiro para emagrecer com saúde

Quando você menciona o tópico da perda de peso, há centenas de alternativas testadas e comprovadas para perder peso indesejado que vêm à mente.

Esse vasto número de possibilidades torna uma tarefa difícil se conformar com o remédio caseiro para emagrecer com saúde.

Tentar perder peso pode ser difícil e às vezes você precisa de uma ajudinha. Algumas bebidas desintoxicantes para perda de peso podem ser exatamente a vantagem de que você precisa. Você só vai querer evitar esses alimentos .

No entanto, é inegável que você pode restringir significativamente seu escopo de seleção ao optar por métodos naturais de perda de peso como esta opção aqui .

Essas alternativas caseiras têm se mostrado mais confiáveis ​​e seguras em comparação com drogas químicas e métodos para perda de peso.

As bebidas caseiras para emagrecer são alternativas naturais que o ajudarão a perder peso sem riscos para a saúde.
Você adoraria perder peso naturalmente, mantendo à distância quaisquer perigos associados à perda de peso prejudicial à saúde?

Se sim, então você deve experimentar as 6 bebidas caseiras a seguir para perder peso rapidamente. Além do mais, incluímos etapas simples e práticas na preparação dessas bebidas em casa. Gostar de ler!

Remédio caseiro para emagrecer com saúde


chá

1. Chá Verde


Pesquisas em estudos clínicos mostram que os flavonóides e a cafeína presentes no chá verde são substanciais no aumento da taxa de metabolismo, oxidação de gordura e atividade da insulina.

A ingestão regular de solução de chá verde provoca uma perda de cerca de 2,9 libras após três meses de ingestão contínua.

Em outro estudo conduzido por Smith K. Isabel, um nutricionista certificado, perder peso tomando chá verde exige que você se esforce para queimar um mínimo de cem calorias por dia.

Smith afirma ainda que deve-se ter cuidado para não ferver demais o chá verde para evitar a destruição do composto de catequina.

O Departamento Médico da Universidade de Maryland realizou um estudo em que justificava a presença de substâncias polifenólicas com alto teor de EGCG em todas as cepas de chá verde.

Além disso, a pesquisa concluiu que o chá verde tem os níveis mais altos de polifenóis em comparação com todos os outros tipos de chá.

Como usar a solução de chá verde para perder peso


Você precisa:

  • Selecione chá verde em pó ou folhas
  • Água

Passos:

  • Aqueça a água até ferver constantemente.
  • Deixe descansar por no mínimo dez minutos.
  • Despeje a água quente sobre o ingrediente do chá verde por um minuto.
  • Sirva seu chá verde.

Nota:

O chá verde pode ser fermentado por períodos mais curtos ou mais longos, dependendo da preferência de cada um. Para obter os melhores resultados, beba três xícaras de solução de chá verde diariamente.

Qual é a melhor marca de chá verde do mercado?


Em 2007, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos pesquisou as marcas de chá mais vendidas. Os pesquisadores realizaram uma comparação de cerca de 400 tipos de chá em que seu composto químico e conteúdo de flavonóides foram estudados em relação ao tipo de chá e seus benefícios para a saúde. O chá verde foi considerado o mais saudável, com 127 miligramas de catequina em cada 100 mililitros regulares de chá verde. Você pode encontrar as melhores marcas de chá verde neste artigo.

2. Bebida de vinagre de cidra de maçã


Existem enzimas vitais e ácidos orgânicos presentes no vinagre de maçã. Se você combinar vinagre de maçã com isso, os efeitos da perda de gordura serão ainda mais fortes.

Esses conteúdos são responsáveis ​​pelo incremento da taxa de metabolismo. Um aumento nesta taxa subsequentemente desencadeia o processo de queima de gorduras corporais.

A taxa diminui ainda mais a retenção de água no corpo; fazendo com que você se sinta revigorado e hidratado. O vinagre de maçã reduz significativamente os níveis de açúcar no sangue.

Ele também contém fibras e altos níveis de potássio, vitais para a perda de peso.

Como usar o vinagre de maçã para perda de peso?


  • Pegue dezesseis onças (um copo) de água e adicione duas colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã orgânico.
  • Mexa bem e beba antes das refeições.

Nota:

Beba vinagre de maçã duas a três vezes antes de qualquer refeição. Para uma perda de peso rápida e natural, tome esta bebida regularmente.

Alternativamente, você pode beber chá de vinagre de cidra e mel:

  • Prepare duas colheres de sopa de mel e vinagre de cidra de maçã.
  • Misture os dois em um copo de água fervente.
  • Cozinhe por um curto período de tempo até aquecer.
  • Adicione a mistura ao chá e beba.
  • Você pode adicionar isso ao seu suco ou molho de salada.

Para obter os melhores resultados de perda de peso, beba três vezes ao dia.

3. Suco de framboesa e limão


A cal é uma fonte rica em antioxidantes e vitamina C, essenciais para a perda de gordura e desintoxicação.

Por meio da ação da enzima glutationa S-transferases, presente no fígado, o limão elimina as toxinas do corpo.

Também contém vitaminas B e C que aumentam a perda de peso, bem como flavonóides que melhoram a digestão e a secreção de bile e ácido.

As framboesas, por outro lado, contêm cetonas que inibem o apetite por calorias. Esses alimentos importantes também reduzem o apetite.

Este produto químico natural também desencoraja o acúmulo de peso como resultado da ingestão de alimentos gordurosos. As framboesas impedem ainda mais o aumento do peso do fígado e do tecido adiposo.

Como usar suco de framboesa e limão para perder peso


Você precisa:

  • Limonada
  • Framboesas picadas
  • Copo meio cheio de água

Passos:

  • Adicione a água, o suco de limão e as framboesas picadas no liquidificador.
  • Misture o conteúdo até ficar bem purificado.
  • Adicione água conforme desejado.
  • Despeje em um copo e beba.

Tomar esta bebida após as refeições irá melhorar a sua digestão sem problemas devido à presença de flavonóides. Lembre-se de tomá-lo em pequenos goles, em vez de engoli-lo rapidamente para ajudar a descansar o sistema digestivo.

4. Bebida de uva e pepino


Como você vai perceber, este par faz uma das melhores bebidas caseiras para perder peso, e é por isso; a toranja é rica na enzima proteína quinase ativada por AMP.

Esta enzima tem o efeito de aumentar a assimilação do açúcar pelo corpo. Assim, a enzima atua aumentando a eliminação de calorias e aumentando a taxa metabólica. A toranja também melhora a hidratação corporal.

Da mesma forma, o pepino possui capacidades anti-diuréticas que desencadeiam a micção e a desintoxicação do fígado. Portanto, o pepino é útil na remoção de toxinas e calorias ao lado da prevenção de retenção de água.

Como usar a bebida de uva e pepino para perder peso


Você vai precisar de:

  • Um copo de agua
  • Toranja de tamanho médio
  • Limão fatiado
  • Pepino

Passos:

  • Pique os ingredientes para uma mistura mais fácil.
  • Coloque os ingredientes picados no liquidificador.
  • Adicione água.
  • Misture até ficar homogêneo.
  • Refrigere o suco em um freezer ou geladeira.
  • Sirva o suco em um copo.

Para obter os melhores resultados, recomendamos que você tome esta bebida cerca de cinco vezes ao dia. Isso aumentará a remoção de calorias e toxinas indesejadas do corpo.

A essência de ter o suco resfriado é ativar o processo metabólico que subsequentemente produz calor; promovendo assim a perda de peso.

5. Bebida de água, mel e canela


Como uma especiaria maravilhosa, a canela é essencial na regulação do nível de açúcar. Ele consegue isso através do incremento do nível de peptídeo.

Esse incremento desencadeia o esvaziamento estomacal retardado, o que se traduz em comer menos como resultado de um estômago cheio na maioria das vezes.

A pesquisa implicou no aumento das taxas de metabolismo da canela, melhor digestão de carboidratos e aumento da queima de calorias; resultando assim em maior perda de peso.

A presença de cálcio na canela garante que o ganho de peso seja prejudicado pela ação da melhor queima de gordura e redução do armazenamento de gordura no corpo.

O mel é um ingrediente essencial para a perda de peso. Melhora o processo de metabolismo, principalmente na queima de gordura. Também alimenta o fígado e alivia os hormônios do estresse.

A mistura de canela e mel é vital na regulação do colesterol e do açúcar no sangue. Ele também serve como um queimador de gordura termo gênico eficaz.

Como usar água, mel e bebida de canela para perder peso


  • Adicione meia colher de chá de canela em pó em uma xícara contendo água fervente.
  • Cubra bem o copo e deixe o conteúdo esfriar até esquentar.
  • Quando o conteúdo estiver morno, adicione duas colheres de chá de mel cru.
  • Beba metade do conteúdo antes de dormir.
  • Beba a outra metade com o estômago vazio na manhã seguinte.

Para obter os melhores resultados, beba a mistura de canela e mel cru por uma semana.

6. Limão, Menta, Gengibre e Abacaxi


Esses ingredientes possuem propriedades poderosas de perda de peso. Por exemplo, o gengibre aumenta a temperatura central do corpo.

Esse aumento de temperatura é fundamental na queima de calorias. O mel também tem um efeito de aquecimento que ajuda a perder peso, cortando gorduras extras.

Limão e hortelã melhoram as taxas de digestão, desencadeando mais calorias.

O abacaxi, por outro lado, tem a enzima bromelaína, que encolhe a barriga e possui propriedades antiinflamatórias. Portanto, o abacaxi é eficaz para aliviar o inchaço.

Sua frutose natural serve para reduzir seus desejos por doces, reduzindo assim a ingestão de calorias.

Como usar limão, hortelã, gengibre e abacaxi para perder peso


  • Misture os pedaços picados de abacaxi, folhas de hortelã, água e pedaços de raiz de gengibre.
  • Filtre o suco e adicione o suco em uma colher de chá de suco de limão fresco.
  • Mexa o conteúdo em um copo.
  • Beba o suco para fins de desintoxicação e perda de peso.

Dicas extra


Além das bebidas acima, é importante que você beba entre 2,7 e 3,7 litros de água todos os dias. No entanto, essa rotina é difícil para muitas pessoas; especialmente quando se fala em beber água pura.

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