Açaí benefícios - conheça os 12 benefícios do açaí

Açaí benefícios - conheça os 12 benefícios do açaí

O humilde Açaí, saudado como um superalimento entre os profissionais de saúde, tem sido associado a incríveis benefícios ao bem-estar.

Uma baga indígena da floresta amazônica no Brasil, é sempre melhor comer essas frutas orgânicas quando possível e sem muito açúcar.

Aqui estão 12 benefícios para a saúde que estudos mostraram que o Açaí pode oferecer.

Reduz o colesterol ruim


Açaí contém dois ácidos graxos essenciais conhecidos como ômega-6 e ômega-9. Estudos mostram que esses dois ácidos desempenham um papel importante não apenas na manutenção dos níveis de colesterol, mas também na redução deles.

Bom para diabéticos


O açaí tem uma pontuação baixa no índice glicêmico, o que é uma boa notícia para pessoas com diabetes.

Ele também tem baixos níveis de lipídios. Um suco de açaí pode ser uma opção saudável para manter os níveis de glicose estáveis.

Melhora o sistema imunológico


Estudos demonstraram que certos compostos do açaí – a saber, o composto polifenólico - podem ajudar a reduzir em 86% o desenvolvimento de células com mau funcionamento.

Embora ainda não seja um tratamento ou cura, novas pesquisas estão sendo realizadas em relação aos extratos de compostos polifenólicos retirados do açaí e à redução do crescimento tumoral.

Pele saudável, esse são os benefícios do açaí


O açaí tem níveis extremamente altos de antioxidantes, o que o torna ótimo para o cuidado geral da pele. O extrato de óleo do açaí pode ser usado na pele para limpar e hidratar como alternativa aos produtos químicos.

conheça os 12 benefícios do açaí

Ajuda a perder peso


Muitos especialistas em saúde relacionaram o açaí à perda de peso e à manutenção da perda de peso e, dadas suas propriedades para a saúde, é um bom alimento para conter os desejos e usar como alternativa ao fast food ou lanches gordurosos.

Estudos também associaram a polpa do açaí à redução dos depósitos de gordura no corpo. Açaí benefícios, conheça os 12 benefícios do açaí

Efeitos antienvelhecimento


Outro benefício do alto teor de antioxidantes do açaí é o efeito que isso tem sobre o envelhecimento.

Um pequeno Açaí é cheio de antioxidantes, duas vezes mais que o mirtilo - outro superalimento - e 10 vezes mais que uma uva.

O açaí também é rico em várias formas fitoquímicas que têm sido associadas a retardar os sinais de envelhecimento e até mesmo revertê-los em alguns casos.

Aumentar o desejo sexual


Embora não seja normalmente classificado como afrodisíaco, o açaí pode ajudar a aumentar a circulação sanguínea, o que, por sua vez, pode aumentar a libido, especialmente nos homens.

conheça os 12 benefícios do açaí

Aumenta a energia


A consequência de todos esses benefícios para a saúde é que o açaí pode tornar o corpo mais saudável e, como resultado, aumentar a resistência e a energia à medida que o corpo trabalha com mais eficiência.

Açaí é um bom lanche quando você está lutando contra a fadiga.

Bom para o cérebro


As propriedades antienvelhecimento vão além da pele e também do cérebro. Um cérebro que envelhece mais lentamente pode trabalhar mais rápido e com mais eficiência.

Como resultado, o açaí tem sido associado à melhoria do funcionamento cognitivo, do estado de alerta e da capacidade de pensar mais rápido.

Promove um coração saudável


Açaí contém um tipo específico de antioxidante - a antocianina - que também está presente no vinho tinto.

O benefício desse elemento é que pode ajudar a controlar os níveis de colesterol, o que é bom para um coração saudável e funcionando.

Açaí benefícios

Bom para digestão


O açaí está há muito tempo em sucos desintoxicastes, e há um bom motivo para isso. Açaí tem uma forte capacidade desintoxicam-te que é boa para limpar o sistema e ajudar a torná-lo limpo e funcional. Também é uma boa fonte de fibra que ajuda a mantê-lo regular.

Bom contra organismos prejudiciais


Estudos têm mostrado que o extrato de açaí é uma coisa poderosa - é forte o suficiente para ajudar a lutar contra organismos prejudiciais que podem entrar no corpo e causar danos.

Postar um comentário

0 Comentários